جلسات خاصة ومركّزة لمعالجة القلق، الاكتئاب، الصدمات، والعلاقات.
الجلسة الفردية مساحة آمنة وسرّية تماماً، نستمع فيها إليك بعمق ونعمل معك على فهم جذور القلق، الاكتئاب، آثار الصدمات، وصراعات العلاقات. نستخدم منهجاً علاجياً مدعوماً بالأدلة (CBT، علاج موجَّه نحو الحل، علاج الصدمات) ونصمّم خطة فردية تتطوّر معك جلسة بعد جلسة.
في الجلسة الأولى نقيّم احتياجك ونرسم خطة علاج مرنة وواقعية.
كل ما يُقال داخل الجلسة يبقى محمياً وفق أعلى معايير أخلاقيات المهنة.
CBT، العلاج المتمركز حول الحل، تقنيات استرخاء وتنظيم انفعال.
تمارين مُهيكلة وتذكيرات لدعم تقدّمك بين موعدٍ وآخر.
تحجز موعدك عبر النموذج أو واتساب، ونردّ خلال 24 ساعة.
جلسة استكشافية لفهم وضعك ووضع أهداف العلاج.
جلسات منتظمة مع أدوات وتمارين بين الجلسات.
كل 4 جلسات نراجع التقدّم ونعدّل الخطة عند الحاجة.
يتحدّد ذلك بحسب طبيعة الموضوع — أحياناً 6 جلسات تكفي، وأحياناً يحتاج المسار أطول.
نعم، السرّية مطلقة ولا تُكسر إلا في حالات الخطر على الحياة وفق المعايير الأخلاقية.
نعم، نوفّر جلسات عبر فيديو آمنة لمن هم خارج البلد أو يفضّلون المرونة.
احجز جلستك الأولى — سرّية تامّة وردّ خلال 24 ساعة.
ورش عمل ودوائر دعم نفسي تجمعك بمن يشاركك التجربة في بيئة آمنة.
اعرف المزيد →برامج تعافٍ مكثّفة في بيئات هادئة لإعادة التوازن الذهني والجسدي.
اعرف المزيد →منتجات طبيعية مساعدة (مثل Sweet Dream للأرق) لدعم العلاج النفسي.
اعرف المزيد →مثل ورشة الإسعافات الأولية النفسية للمختصّين والمهتمّين.
اعرف المزيد →جلسات عبر الفيديو لمن هم خارج البلد أو يفضلون الخصوصية.
اعرف المزيد →